lunes, 25 de octubre de 2010
domingo, 3 de octubre de 2010
El calentamiento que Hemos hecho en clase
La clase empezo con un juego el juego se trataba de pillar a uno con un aro *primero empesamos en un espacioi pequeño y solo con un aro pero luego el campo de juego se fue haciendo mas grande y cada vez con mas aro.
*Segundo fueron calentamientos que empiezaron de pies a cabeza.
el primer calentamiento fue de tobillos,después rodillas,caderas,cintura,los musculos del brazo,y de los hombros y por ultimo la cabeza.
luego los estiramientos de piernas.
*Segundo fueron calentamientos que empiezaron de pies a cabeza.
el primer calentamiento fue de tobillos,después rodillas,caderas,cintura,los musculos del brazo,y de los hombros y por ultimo la cabeza.
luego los estiramientos de piernas.
miércoles, 29 de septiembre de 2010
domingo, 26 de septiembre de 2010
El calentamiento
El calentamiento es un conjunto de actividades o de ejercicios de carácter general primero y luego específico, que se realizan antes de cada actividad física de intensidad superior a la normal para poner en marcha todos los musculo del cuerpo y entrar en calor.
miércoles, 22 de septiembre de 2010
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